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Blumenkohl-Revolution

Ein einfaches und leckeres Blumenkohlgericht mit knuspriger Teighülle, das schnell zubereitet ist und sowohl als Beilage als auch Hauptgericht überzeugt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Main Course, Side Dish
Cuisine: German
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Blumenkohl-Revolution
  • 1 Kopf Blumenkohl frisch und knackig
  • nach Geschmack Salz zum Kochen und für den Teig
  • nach Geschmack frisch geriebene Muskatnuss zum Kochen und für den Teig
Für den Teig
  • 50 g Weizenmehl für die Bindung
  • eine Prise süßes Paprikapulver für milde Schärfe und Farbe
  • 2 Eier für Saftigkeit und Zusammenhalt
  • 40 g Butter für zarten Geschmack und cremige Konsistenz
  • 2 Knoblauchzehen Knoblauch fein gewürfelt und zerdrückt
  • eine Prise geriebene Muskatnuss für feine Würznote im Teig

Equipment

  • Großer Topf
  • Backblech
  • Backofen

Method
 

  1. Schritt 1: Blumenkohl waschen und in kleine, ungefähr gleich große Röschen teilen, damit sie gleichmäßig garen.
  2. Schritt 2: Blumenkohlröschen in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser und einer Prise Muskatnuss bissfest (al dente) kochen. Mit einem Schaumlöffel herausheben und gut abdampfen lassen.
  3. Schritt 3: Eier mit weicher Butter schaumig schlagen. Knoblauch fein würfeln und zerdrücken. Knoblauch, Salz, Paprikapulver, Muskatnuss und Mehl zur Eier-Butter-Mischung geben und zu einem glatten Teig verrühren.
  4. Schritt 4: Die abgekühlten Blumenkohlröschen einzeln in den Teig tauchen, bis sie vollständig bedeckt sind. Auf ein gefettetes Backblech legen, damit sie genug Platz haben und knusprig werden.
  5. Schritt 5: Backblech in den vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober- und Unterhitze auf mittlerer Schiene schieben. Ca. 20 Minuten backen, bis die Röschen goldbraun und knusprig sind.

Notes

Variationen: Dinkel- oder Vollkornmehl statt Weizenmehl verwenden, Zitronensaft für Frische, Parmesan oder Kräuter wie Thymian/Rosmarin für mehr Würze, Cayennepfeffer für Schärfe. Als Beilage passt ein frischer Salat oder cremiges Dip. Reste bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern und im Ofen oder in der Pfanne aufwärmen, damit die Knusprigkeit erhalten bleibt.