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Sommerleicht & Frisch: Dein Traum-Salat mit Erdbeeren, Gurke, Feta & Minze

Ein leichter und erfrischender Salat mit Erdbeeren, Gurke, Feta und Minze, perfekt für warme Tage, Grillabende oder als schneller Lunch.
Prep Time 10 minutes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 250 g frische Erdbeeren Reife, aber feste
  • 0.5 Gurke Salatgurke, Bio-Gurke kann mit Schale verwendet werden
  • 10 frische Minzblätter
  • 100 g Feta Griechischer Feta aus Schaf- oder Ziegenmilch, Menge anpassbar
Fürs Dressing
  • 2 EL gutes Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft oder Limettensaft Zitrone klassischer, Limette exotischer
  • 1 Prise Salz
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Honig oder Agavendicksaft Optional, für leichte Süße im Dressing

Equipment

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Kleine Schüssel Für das Dressing
  • Salatschüssel

Method
 

  1. Wasche die Erdbeeren vorsichtig, entferne das Grün und viertel oder sechstel sie je nach Größe, sodass sie mundgerecht sind.
  2. Wasche die Gurke gut. Wenn du eine Bio-Gurke hast, musst du sie nicht schälen, nur die Enden abschneiden. Ansonsten schälst du sie ganz oder teilweise. Schneide die Gurke dann erst längs durch und dann in nicht zu dünne Scheiben oder Halbmonde.
  3. Wasche die Minzblätter und zupfe sie von den Stielen. Du kannst sie ganz lassen oder grob hacken, je nachdem, wie intensiv der Minzgeschmack sein soll und wie du die Blätter im Salat magst.
  4. Den Feta entweder mit den Fingern grob zerbröseln oder in kleine Würfel schneiden.
  5. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl mit dem Zitronen- oder Limettensaft verquirlen. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Wenn du magst, rühre jetzt den Honig oder Agavendicksaft ein. Probier mal, ob es dir so schmeckt! Das Dressing sollte leicht säuerlich und gut gewürzt sein.
  6. Gib die vorbereiteten Erdbeeren, Gurkenscheiben und die Minzblätter vorsichtig in eine Salatschüssel. Füge den Feta hinzu.
  7. Gieße das Dressing kurz vor dem Servieren über den Salat und vermische alles vorsichtig, damit die Erdbeeren nicht zerdrückt werden. Am besten schmeckt der Salat, wenn er nicht zu lange im Dressing zieht.

Notes

Dieser Salat ist blitzschnell und kinderleicht zuzubereiten. Er ist super flexibel und kann mit anderen Käsesorten (Mozzarella, Halloumi, Ziegenkäse, Hüttenkäse), zusätzlichen Kräutern (Basilikum), knackigen Extras (Walnüsse, Kerne), weiterem Gemüse (rote Zwiebel, Avocado) oder anderen Früchten (Blaubeeren, Himbeeren, Melone) variiert werden. Das Dressing kann auch mit Balsamico Glaze oder weißem Balsamicoessig abgewandelt werden.
**Tipps für deinen Salat-Erfolg:** Das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, um die Knackigkeit zu erhalten. Achte auf frische, qualitativ hochwertige Zutaten. Minze kann in einem Glas Wasser im Kühlschrank aufbewahrt werden, um sie frisch zu halten. Der Salat schmeckt am besten gut gekühlt.
**Aufbewahrung:** Am besten frisch zubereiten. Falls nötig, Zutaten (außer Dressing) getrennt im Kühlschrank lagern und erst kurz vor dem Servieren mischen und dressieren. Angemachter Salat hält sich nicht lange und verliert an Knackigkeit.
**FAQs:**
- Kann der Salat vorbereitet werden? Ja, Zutaten getrennt lagern, Dressing kurz vor dem Servieren hinzufügen.
- Schmeckt er auch ohne Feta? Ja, auch vegan möglich oder mit veganem Feta-Ersatz.
- Welche Minzsorte? Pfefferminze, marokkanische Minze oder Schokominze eignen sich.
- Können andere Früchte verwendet werden? Ja, Blaubeeren, Himbeeren, Melone passen gut.