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Sommerlicher Pasta Salat mit leichtem Joghurt Dressing

Ein leichter, frischer Pasta Salat mit einem cremigen Joghurt Dressing. Schnell gemacht, absolut gelingsicher und toll zum Mitnehmen für Sommerfeste, Grillabende oder Picknicks. Dieses Dressing macht den Salat super frisch und leicht – ein echter Sommer-Favorit!
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes

Ingredients
  

Zutaten
  • 250 g Pasta kleine Formen wie Fusilli, Penne oder Farfalle
  • 200 g Kirschtomaten halbiert
  • 0.5 Salatgurke Kerngehäuse entfernt, gewürfelt
  • 1 rote Paprika gewürfelt
  • 150 g Mais Abtropfgewicht, gut abtropfen lassen
  • 150 g Feta oder Hirtenkäse zerbröselt oder gewürfelt
Joghurt Dressing
  • 150 g Naturjoghurt 3,5% Fett; Griechischer Joghurt geht auch
  • 2 EL Milch oder Wasser oder 3 EL, zum Verdünnen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • 2 EL gehackte frische Kräuter Petersilie und Schnittlauch; Dill oder Minze passen auch
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer zum Abschmecken
  • 1 Prise Zucker optional, zum Ausgleichen der Säure

Equipment

  • Kochtopf Zum Kochen der Pasta
  • Große Schüssel Zum Mischen des Salats
  • Luftdichter Behälter Zur Aufbewahrung

Method
 

  1. Bring ausreichend Salzwasser zum Kochen und koch die Pasta nach Packungsanleitung al dente. Gieß die Pasta ab und spül sie kurz mit kaltem Wasser ab, damit sie schneller abkühlt und nicht zusammenklebt. Lass sie dann gut abtropfen.
  2. Während die Pasta kocht oder abkühlt, kümmerst du dich ums Gemüse. Wasch die Tomaten, Gurke und Paprika. Halbiere die Kirschtomaten. Entferne bei der Gurke eventuell die Kerne, falls sie groß sind, und würfel sie. Würfel auch die Paprika und lass den Mais gut abtropfen. Würfel den Feta.
  3. In einer großen Schüssel verrührst du den Naturjoghurt mit der Milch (oder Wasser), Olivenöl und Zitronensaft zu einem cremigen Dressing. Hack die frischen Kräuter fein und rühr sie unter. Schmecke das Dressing kräftig mit Salz und Pfeffer ab. Trau dich, probier es und schmeck es so ab, wie es dir am besten gefällt!
  4. Gib die gut abgetropfte und abgekühlte Pasta mit dem vorbereiteten Gemüse, dem Mais und dem gewürfelten Feta zum Dressing in die große Schüssel. Misch alles vorsichtig, aber gründlich durch, sodass jedes Nudelchen und jedes Gemüsestückchen vom cremigen Dressing umhüllt ist.
  5. Das ist der wichtigste Schritt für einen richtig guten Pasta Salat! Deck die Schüssel ab und stell sie für mindestens 30 Minuten (besser länger!) in den Kühlschrank. So können die Aromen schön durchziehen und das Dressing verbindet sich mit den Zutaten.
  6. Nimm den Salat vor dem Servieren aus dem Kühlschrank. Schmecke ihn eventuell noch mal mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft ab und gib bei Bedarf noch einen Schuss Milch oder Öl hinzu, falls er zu fest geworden ist. Und dann heißt es: Anrichten und schmecken lassen!

Notes

Variationen & Erweiterungen:
- Mehr Gemüse: Erbsen, klein gewürfelte Zwiebel (rote Zwiebel ist milder), schwarze oder grüne Oliven.
- Andere Käse: Statt Feta Mozzarellakugeln, gewürfelten Gouda oder geraspelten Käse verwenden.
- Extra-Kick: Gewürfelte Essiggurken, Kapern oder Peperoni hinzufügen.
- Mit Fleisch oder Fisch: Gebratene Hähnchenbruststreifen, Schinkenwürfel oder abgetropfter Thunfisch machen den Salat sättigender.
- Dressing-Twist: Etwas Senf, Currypulver oder eine zerdrückte Knoblauchzehe unterrühren.
Tipps für das perfekte Ergebnis:
- Pasta nicht verkochen: Al dente ist wichtig, sonst wird der Salat matschig.
- Gut abkühlen lassen: Heiße Pasta lässt das Dressing seltsam werden. Kurz abspülen hilft.
- Zeit zum Durchziehen geben: Plan mindestens eine halbe Stunde im Kühlschrank ein – je länger, desto besser der Geschmack!
- Vor dem Servieren abschmecken: Der Salat zieht Dressing, schmeck ihn immer noch mal ab, bevor du ihn servierst.
- Vorbereitung: Gemüse und Dressing können am Vortag vorbereitet und getrennt aufbewahrt werden. Kurz vor dem Servieren alles zusammenmischen.
Haltbarkeit & Aufbewahrung:
Der Salat hält sich gut 2-3 Tage im luftdichten Behälter im Kühlschrank. Die Pasta saugt mit der Zeit Dressing auf; vor dem Servieren eventuell noch einen Schuss Milch, Wasser oder Olivenöl unterrühren, um ihn wieder cremig zu machen.